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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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孕妇腰酸足软是孕期常见症状，其原因可能有激素变化、体重增加、子宫增大、营养缺乏、劳累等。一般不建议自行用药治疗。 1. 激素变化：孕期激素水平改变，会使关节韧带松弛，导致腰酸足软。这是正常的生理变化，通常通过适当休息和调整姿势缓解。 2. 体重增加：随着孕期进展，体重逐渐增加，腰部负担加重，易出现腰酸。孕妇应注意控制体重增长速度。 3. 子宫增大：子宫不断增大对腰部产生压迫，引发不适。可尝试使用孕妇专用的托腹带减轻压力。 4. 营养缺乏：如缺钙等，可能导致腰酸足软。应保证饮食均衡，多摄入富含钙、蛋白质等的食物。 5. 劳累：长时间站立或行走，身体疲劳。需合理安排活动和休息时间。 孕妇出现腰酸足软，多数通过生活方式调整可改善。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行处理，切不可自行用药。
2024-11-01 01:58
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