苹果减肥法是否会反弹_即问即答

即问即答

苹果减肥法是否会反弹

2018-01-22 20:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苹果减肥法是否会反弹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

苹果减肥法通常会反弹，且对身体有诸多不良影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.苹果减肥法本质上是一种过度节食，无法长期维持，恢复正常饮食易反弹。
2.长期节食会导致身体代谢减缓，更易储存脂肪，增加反弹几率。
3.这种方法易造成营养不均衡，影响身体正常机能，损害健康。
4.对年轻女性，可能干扰内分泌，影响妇科功能及生育。
5.科学减肥应依靠运动和合理膳食，如每天适度锻炼，少吃高脂油腻食物。
总之，不建议采用苹果减肥法，应选择健康、可持续的减肥方式。
2018-01-22 20:30

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