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回答1
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王尧 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
内分泌科
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感情经历造成心理困扰，可能与情绪调节、认知偏差、社交影响、个人性格、过往经历等有关。 1. 情绪调节：不良感情经历易致情绪波动，如焦虑、抑郁，需学会情绪管理技巧。 2. 认知偏差：可能产生错误认知，如过度自责，应调整思维方式，客观看待。 3. 社交影响：影响社交状态，如回避社交，需重建健康社交模式。 4. 个人性格：性格敏感者更易受困扰，要增强心理韧性。 5. 过往经历：若有类似不良经历，易加重此次困扰，需积极面对，摆脱阴影。 总之，正视感情经历带来的心理困扰，必要时寻求专业心理疏导。
2024-09-26 22:21
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