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回答1
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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除湿气的食疗方法多样，包括食用薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-12-22 09:20
1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，可煮粥食用。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿，煮汤喝效果不错。
3.冬瓜：清热利水、消肿解毒，可炒菜或煲汤。
4.芡实：健脾祛湿，可与其他食材搭配煮粥。
5.山药：健脾益胃，有助于祛湿，可蒸食或炒菜。
通过合理食用这些食物，有助于改善体内湿气，但食疗效果因人而异，必要时还需就医调理。
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就医问药
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