宝宝夜里睡眠短、易醒易惊，可能由环境不适、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善、睡眠习惯不良等因素导致。 1.环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、噪音较大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，安静舒适。 2.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 3.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题可能让宝宝睡不安稳。注意合理喂养，必要时可使用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4.神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，容易出现睡眠易醒易惊的情况。随着年龄增长会逐渐改善。 5.睡眠习惯不良：睡前过于兴奋或白天睡眠时间过长，都可能影响夜间睡眠。要培养良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝睡眠问题原因多样。家长要仔细观察，必要时带宝宝到正规医院儿科就诊，明确原因，采取相应措施。

医生建议：有帮助的。八宝惊风散(铁盒)的主要成份为天麻(制)、天竺黄、全蝎(制)、钩藤、人工牛黄、麝香、栀子、金礞石(煅)、珍珠、沉香、冰片、防风等19味。该药祛风化痰，退热镇惊。用于小儿惊风，发烧咳嗽，呕吐痰涎。