吃哪些食物有助于降低血压？_即问即答

即问即答

吃哪些食物有助于降低血压？

2017-12-23 12:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

吃哪些食物有助于降低血压？

回答1
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张曈住院医师

广东省中医院

三级甲等

心血管科

降低血压可通过饮食调节，如多吃蔬果、低脂肪食物等。常见的有芹菜、香蕉、洋葱、黑木耳、低脂牛奶。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。
2.香蕉：含钾丰富，有助于平衡体内钠钾水平，辅助降压。
3.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，降低血液黏稠度。
4.黑木耳：能抗血小板聚集，减少血液凝块，利于血液循环。
5.低脂牛奶：富含钙，有助于降低血压。
合理饮食对控制血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。若血压过高，应及时就医。
2017-12-23 12:58

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