腰痹通胶囊的作用及预防腰痹的方法_即问即答

即问即答

腰痹通胶囊的作用及预防腰痹的方法

2024-10-31 15:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：贪食症

问题：

腰痹通胶囊有什么作用呢、生活中如何进行有效预防啊？

回答1
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王庆松医师

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腰痹通胶囊具有活血化瘀、祛风除湿、行气止痛的作用。预防腰痹要从多方面入手，包括保持良好姿势、适度锻炼、注意保暖、控制体重、避免过度劳累等。 1.保持良好姿势：站立和坐姿要端正，避免弯腰驼背，减少腰部受力不均。 2.适度锻炼：如游泳、瑜伽、慢跑等，增强腰部肌肉力量。 3.注意保暖：防止腰部受寒，尤其是在季节变换时。 4.控制体重：减轻腰部负担，降低腰部损伤风险。 5.避免过度劳累：避免长时间弯腰、搬重物，注意劳逸结合。 6.合理饮食：多摄入富含钙、维生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等。 7.定期体检：及时发现潜在的腰部问题，早诊断早治疗。总之，预防腰痹需要长期坚持良好的生活习惯。一旦出现腰部不适，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-01 01:06

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什么是贪食症? 　　贪食症(bulimia)，又叫神经性贪食症(bulimia nervosa)，是指短时间内摄入大量食物，其摄入的热量可大大超过正常人的6.28～8.37kJ.而达到20.93kJ以上。此症为周期发作不可控制的多食，但大多数患者仍维持标准或接近理想体重，可出现于神经性厌食中，女性较为常见。本症发病年龄一般为18～20岁，比厌食症要晚。据国外报道，女性患病率为1%～3%;男女之出为1：10°世界各地患病率相似。该症常在青少年后期或成年早期起病，可持续数年，多为慢性或周期性病程。查看全文»

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