你好，预防宫外孕应注意： 1.怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。 2.及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

预防宫外孕需要从多个方面入手，包括注意个人卫生、避免多次流产、及时治疗生殖系统疾病、保持良好的生活习惯、正确避孕等。 1. 注意个人卫生：保持外阴清洁，尤其是性生活前后，避免细菌感染，引发盆腔炎等炎症，增加宫外孕风险。 2. 避免多次流产：人工流产会对子宫内膜造成损伤，影响受精卵着床，增加宫外孕几率。 3. 及时治疗生殖系统疾病：如盆腔炎、输卵管炎等，炎症可能导致输卵管粘连、狭窄，影响受精卵正常运行。 4. 保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质，提高免疫力。 5. 正确避孕：减少意外怀孕和人工流产的发生，可选择避孕套、宫内节育器等可靠的避孕方式。 总之，预防宫外孕需要女性自身提高健康意识，关注生殖健康，如有异常及时就医。

避免宫外孕必须注意： 1、避免抽烟、酗酒，通过大量的研究实验证明，抽烟、酗酒女性宫外孕的患病几率，概率最高可达平常人的4倍。因为烟中含有的尼古丁和酒中含有的酒精成分，会影响输卵管纤毛的摆动，从而诱发宫外孕的发生。 2、注意经期、产期和产褥期的卫生，防止生殖系统的感染。停经后尽早明确妊娠位置，及时发现异位妊娠。 3、尝试体外受孕，如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。可以选择体外受孕。

异位妊娠以输卵管妊娠最常见，是与妇科炎症有关系。这些炎症是怎么引起的呢？原因有几个：经期的同房、不洁性交和各种宫腔操作。最常见的宫腔操作就是人流手术，人流引起的炎症容易破损输卵管和盆腔。据相关数据显示，女性人流次数越多，患宫外孕的几率越大，所以为了严防宫外孕的发生，女性朋友一定要做好避孕工作，防止宫外孕的袭击。另外一个预防宫外的方法是减少剖宫产，避免在二胎时发生“瘢痕妊娠”。现在国家开放二胎政策，越来越多的人想生个二胎。不少人女性在一胎时剖腹产，在准备二胎时就要特别注意瘢痕妊娠。瘢痕妊娠是指有过剖宫产史的女性，在再次妊娠的时候，孕囊着床在子宫原疤痕处，常导致的阴道大量流血以及晚期的子宫破裂，是较难处理的异常妊娠，其凶险程度不亚于宫外孕。那如何去避免呢？方法就是尽量经阴道顺产减少剖宫产率、减少对女性自身的损害。此外，不少的妇科病也容易引起宫外孕。有调查显示，减少盆腔炎的发生盆腔炎也可使异位妊娠的危险增加2.7倍。盆腔炎，尤其是输卵管炎，是导致女性宫外孕的常见重要因素，因为输卵管炎可使其管腔变得狭窄，受精卵很难由此进入宫腔，只好在输卵管或卵巢安家落户了。所以女性千万不能忽视这个妇科常见病，更应注意个人卫生，减少盆腔炎的发生，使宫外孕的发生率降到最低。