舌头粗糙疼痛且发白可能由多种原因引起，如口腔卫生不佳、饮食不当、真菌感染、消化系统问题、维生素缺乏等。 1. 口腔卫生不佳：若日常未做好口腔清洁，食物残渣和细菌滋生，易导致舌头出现异常。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 2. 饮食不当：长期食用辛辣、刺激性食物，可能刺激舌头。需调整饮食，多吃清淡、富含维生素的食物。 3. 真菌感染：白色念珠菌感染可引发。可使用制霉菌素等抗真菌药物治疗。 4. 消化系统问题：消化不良、胃肠功能紊乱时，可能反映在舌头上。需注意饮食规律，必要时就医调理。 5. 维生素缺乏：特别是 B 族维生素缺乏，易使舌头出现症状。可适当补充复合维生素 B 片。 6. 其他因素：某些全身性疾病如贫血、干燥综合征等也可能导致。要及时就医，明确诊断。 舌头出现粗糙疼痛且发白的症状时，应引起重视，注意保持口腔卫生，调整饮食。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院口腔科就诊。

你好，舌头粗糙，疼，舌头很白，根据你咨询情况来看可能是舌炎引起的，可用黄连上清片服用，外用锡类散治疗，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食 。