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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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维生素 E 和 C 具有多种重要功效,对人体健康有着积极的影响,包括抗氧化、增强免疫力、促进伤口愈合、美容养颜、预防心血管疾病等。 1. 抗氧化:能清除自由基,减少细胞损伤,延缓衰老过程。 2. 增强免疫力:有助于提高身体抵抗病原体的能力,降低感染风险。 3. 促进伤口愈合:参与胶原蛋白的合成,加快伤口的修复和恢复。 4. 美容养颜:减少皮肤色素沉着,使皮肤更加光滑有弹性。 5. 预防心血管疾病:降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化。 6. 其他:维生素 C 还能促进铁的吸收,预防贫血;维生素 E 对生殖系统健康也有一定作用。 适量补充维生素 E 和 C 对维持身体健康有益,但应注意通过均衡饮食获取,必要时在医生指导下合理补充。
2024-10-31 18:57
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