抵抗力差常感冒且晚上失眠多梦怎么办_即问即答

即问即答

抵抗力差常感冒且晚上失眠多梦怎么办

2024-10-31 16:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

抵抗力太差经常感冒，到了晚上也难以入睡，失眠做梦

回答1
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

抵抗力差常感冒且失眠多梦，可能与生活习惯、营养状况、心理因素、疾病影响、环境因素等有关。 1.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、过度劳累等，会使身体机能下降，容易感冒和失眠。应保持规律作息，每天适量运动，避免过度劳累。 2.营养状况：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养素，会影响免疫系统和神经系统功能。要多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等，保证营养全面。 3.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致神经功能紊乱。需学会调节情绪，可通过冥想、听音乐等方式放松。 4.疾病影响：某些慢性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等，也会造成抵抗力下降和睡眠问题。要积极治疗原发病。 5.环境因素：居住环境差、噪音大、空气污染等，对身体和睡眠不利。应改善居住环境，保持室内清洁安静。总之，抵抗力差常感冒且失眠多梦需要综合调理。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-31 18:16

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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

医生建议：抵抗力太差经常感冒，比如匹多莫德口服液，本品为免疫刺激调节剂，适用于机体免疫功能低下的患者；上、下呼吸道反复感染；耳鼻喉科反复感染。
2024-11-01 07:40

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