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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈志光 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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喝茶的好处有促进代谢、提神醒脑等，坏处有影响睡眠、刺激肠胃等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-01-25 14:53
1.好处：
促进代谢：帮助消化，促进身体废物排出。
抗氧化：清除自由基，延缓衰老。
提神醒脑：减轻疲劳，提高工作效率。
降低血脂：预防心血管疾病。
补充水分：维持身体正常代谢。
2.坏处：
影响睡眠：茶中的咖啡因可能导致失眠。
刺激肠胃：空腹饮茶可能引起肠胃不适。
加重贫血：影响铁的吸收，对贫血患者不利。
导致心悸：过量饮茶可能引起心跳加快。
影响钙吸收：阻碍身体对钙的吸收。
总体来说，适量饮茶有益健康，但要注意避免过量和不当饮用。
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