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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张忠民 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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腰肌劳损的恢复时间受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼以及日常保养等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-12-24 04:47
1.病情严重程度：轻度腰肌劳损恢复相对较快，重度则需要更长时间治疗和康复。
2.治疗方法：药物治疗如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗），配合物理治疗、中医治疗等，综合治疗效果更佳。
3.个人体质：体质好的患者恢复可能较快，体质弱的则相对慢些。
4.康复锻炼：坚持科学的腰部锻炼能促进恢复，如小燕飞、五点支撑等。
5.日常保养：避免久坐久站、弯腰负重，注意腰部保暖，有助于缩短恢复时间。
总之，腰肌劳损的恢复时间因人而异，患者应积极治疗，注意保养，遵医嘱进行康复。
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