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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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顽固性便秘是一种较为复杂的病症，可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、肠道蠕动功能差、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等。治疗方法包括调整生活方式、使用药物、进行肠道训练等。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 2.增加运动量：适当的运动可以增强肠道肌肉的力量，促进肠道蠕动。如快走、慢跑、游泳等有氧运动。 3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试在固定时间蹲厕，形成条件反射。 4.药物治疗：可以使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等，但需遵医嘱。 5.精神心理调节：长期的精神紧张、焦虑可能导致便秘，要学会放松，必要时寻求心理医生帮助。 顽固性便秘的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-01 06:04
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