睡觉时做奇怪的梦可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠环境不佳、生物钟紊乱、神经衰弱、某些疾病等。吃柏子滋心丸不一定有效，需要综合考虑。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠质量，出现多梦。应学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠，引发多梦。需改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 3. 生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜或白天睡眠过多，会使生物钟失调。要调整作息，养成规律的睡眠习惯。 4. 神经衰弱：长期处于紧张和高压力状态下，可能导致神经衰弱，容易多梦。可在医生指导下使用谷维素、维生素 B1 等药物调节神经功能。 5. 某些疾病：如患有心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，也可能影响睡眠，导致多梦。需要积极治疗原发疾病，如使用降糖药控制血糖、治疗甲亢的药物等。 总之，多梦的原因较为复杂。如果多梦情况持续且严重影响生活，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心态对改善睡眠质量也非常重要。