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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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久站后小腿肌肉疼痛是常见症状,其原因多样,包括肌肉疲劳、血液循环不畅、代谢产物堆积、肌肉拉伤、神经受压等。治疗方法也有多种,如药物治疗、物理治疗、休息调整等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2017-12-24 23:00
1. 肌肉疲劳:长时间站立导致肌肉持续收缩,产生疲劳和酸痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。
2. 血液循环不畅:久站使下肢血液回流受阻,肌肉缺氧缺血。适度活动、抬高下肢能改善。
3. 代谢产物堆积:肌肉代谢产生的乳酸等物质积累,引发疼痛。多喝水促进代谢产物排出。
4. 肌肉拉伤:站立姿势不当或用力过度可能造成拉伤。需减少活动,局部冷敷。
5. 神经受压:如腰椎间盘突出压迫神经,放射至小腿引起疼痛。需治疗原发病。
6. 药物治疗:除双氯芬酸钠肠溶片外,还可选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等,但需遵医嘱。
总之,久站后小腿肌肉疼痛应先明确原因,采取相应措施。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院骨外科就诊。
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