产后 6 个月腰痛，是缺钙吗？用啥钙？要吃鱼肝油吗？影响奶水吗？
2024-10-31 14:36
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你好！我生完小孩6个月了，有腰痛的感觉，是不是缺钙了？用什么钙好呢？要不要吃鱼肝油呢？现在还在喂奶的，对奶水有没有影响呢？
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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产后 6 个月出现腰痛，可能是缺钙，也可能是劳累、姿势不良、腰椎疾病、盆腔炎症等原因引起。补钙可选碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。鱼肝油不是必须服用的。一般合理补钙对奶水影响不大。 1. 缺钙：哺乳期对钙的需求增加，若摄入不足易缺钙导致腰痛。可多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品等。 2. 劳累：照顾孩子过于劳累，腰部肌肉得不到充分休息，易引发疼痛。要注意劳逸结合。 3. 姿势不良：哺乳或抱孩子姿势不正确，腰部受力不均，会引起腰痛。应保持正确姿势。 4. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，压迫神经导致腰痛。若症状严重，需就医检查。 5. 盆腔炎症：产后盆腔感染，也可能出现腰痛。需进行抗感染治疗。 产后腰痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-10-31 16:06
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