-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
-
减肥平台期的持续时间因人而异，受多种因素影响，如初始体重、减肥方法、身体代谢、运动习惯和饮食调整等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-12-26 01:35
1.初始体重：初始体重越大，平台期可能相对较长。
2.减肥方法：单纯节食的平台期可能较短，结合运动和饮食控制则可能较长。
3.身体代谢：基础代谢率高的人，平台期可能较短。
4.运动习惯：运动方式单一，平台期可能较长；多样化运动则相对较短。
5.饮食调整：饮食结构不合理，平台期易延长；合理调整则有助于缩短。
总之，减肥平台期的持续时间没有固定标准，应保持耐心和积极的心态，继续坚持健康的减肥方式。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
