干重活致腰肌劳损腰痛，盘龙七片有效吗？_即问即答

即问即答

干重活致腰肌劳损腰痛，盘龙七片有效吗？

2024-10-31 16:00 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰肌劳损

问题：

我最近一段时间可能是干了重活，太累了。腰肌劳损，腰痛了，听别人介绍说盘龙七片会有效果。

回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤所致。其成因包括长期弯腰劳作、急性腰扭伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激、不良姿势等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 长期弯腰劳作：长时间弯腰工作会使腰部肌肉持续紧张，容易导致劳损。应注意定时休息，改变工作姿势。 2. 急性腰扭伤未愈：急性损伤后若未得到充分治疗和恢复，易发展为慢性腰肌劳损。需及时治疗，避免病情加重。 3. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼，腰部肌肉力量不足，难以承受日常活动的负荷。可通过针对性的锻炼增强肌肉力量。 4. 寒冷刺激：腰部受寒会影响血液循环，使肌肉容易疲劳和损伤。注意保暖，避免着凉。 5. 不良姿势：如久坐弯腰、跷二郎腿等，会增加腰部负担。保持正确的坐姿和站姿很重要。总之，腰肌劳损需要综合治疗和调理。除了上述提到的方法，还可在医生指导下使用药物，如双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊等。同时，要注意休息，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-31 20:36

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