-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
叶敦敏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
-
女人月经期间饮食需注意，包括多吃蔬果、高蛋白食物，注意保暖等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-12-27 16:50
1.蔬果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如菠菜、苹果等，可适当多吃。
2.高蛋白食物：瘦肉、牛肉、鱼、鸡肉等能补充营养，增强体质。
3.蛋类和奶制品：鸡蛋、牛奶等富含蛋白质和钙，利于身体恢复。
4.汤类：如鸡汤、排骨汤等，温暖身体，补充水分。
5.保暖措施：用热水袋热敷小肚子，避免着凉。
合理饮食和保暖有助于女性在经期保持良好状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
人流后怎样快速恢复身体健康？
女生经期吃哪些美食能舒服度过？
快速解决姨妈黑色问题的有效方法有哪些？
来大姨妈肚子痛，喝红糖水能缓解吗？
甲亢为何会致孕产女性月经不调影响生育？
未来例假总不完的治疗会有哪些突破
基因编辑在盆腔结核治疗中有哪些潜在应用？
查出宫颈管分离该怎么办
女孩月经来了十几天不完且心理压力大咋办
营养饮食能否替代子宫肌瘤手术？
专家解读大姨妈有黑色血块是怎么回事
社区支持如何助力调理宫寒？
心理压力会致月经提前10天、量少发黑吗
日常如何营养搭配改善月经提前量多问题？
白带像鼻涕一样多该怎么办
权威专家揭秘子宫炎真正病因有哪些
不注意饮食会导致子宫肌瘤恶化吗？
带环月经推迟引发的心理压力怎么缓解
职场人阑尾术后右下腹痛怎样快速回归工作
一号来月经，排卵期前后易患哪些妇科病？