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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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延长性爱时间可从心理调节、身体锻炼、饮食调整、药物辅助、治疗疾病等方面考虑。 1.心理调节:保持放松心态,避免焦虑紧张,增强自信心。 2.身体锻炼:如进行深蹲、提肛运动等,增强身体素质。 3.饮食调整:多吃富含锌、蛋白质的食物,如海鲜、瘦肉等。 4.药物辅助:西地那非、达泊西汀、舍曲林等药物有一定帮助,但需遵医嘱。 5.治疗疾病:若因前列腺炎等疾病导致,应先治疗原发病。 总之,延长性爱时间需综合多种方法,必要时应前往正规医院就诊,在医生指导下选择合适的方法。
2024-09-27 08:33
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