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回答1
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林世江 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
儿科
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宝宝调理肠胃,可从易消化食物、健脾食物、富含益生菌食物、蔬果、温热食物等方面入手。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2017-12-28 02:50
1.易消化食物:如米粥、面条,其质地柔软,减轻肠胃负担。
2.健脾食物:像山药、南瓜,有助于增强脾胃功能。
3.富含益生菌食物:例如酸奶,能调节肠道菌群平衡。
4.蔬果:苹果、香蕉、青菜等,富含维生素和膳食纤维。
5.温热食物:温热的汤类,避免肠胃受刺激。
宝宝肠胃调理需长期坚持,饮食多样化,如有肠胃不适,及时就医。
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