便秘导致长痘痘该如何处理_即问即答

即问即答

便秘导致长痘痘该如何处理

2017-12-28 03:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：坐骨神经痛

问题：

便秘导致长痘痘该如何处理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林颖主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

便秘长痘痘可能与饮食不当、内分泌失调、肠道菌群失衡、皮肤清洁不足、精神压力大等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食不当：过多摄入油腻辛辣食物会加重便秘和痘痘。应多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。
2.内分泌失调：激素水平变化影响代谢。规律作息，避免熬夜有助于调节。
3.肠道菌群失衡：补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可改善肠道环境。
4.皮肤清洁不足：做好面部清洁，选择温和的洁面产品。
5.精神压力大：学会放松，如通过运动、听音乐缓解压力。
改善便秘长痘痘需要综合调理，若情况严重，建议及时就医，在医生指导下治疗。
2017-12-28 04:00

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