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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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长期手淫可能导致肾虚、性功能障碍等问题。调理方法包括戒除手淫、规律作息、中药调理、食疗、运动。 1. 戒除手淫:这是关键,避免进一步损伤身体。 2. 规律作息:保证充足睡眠,让身体得到充分休息。 3. 中药调理:如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等,需遵医嘱。 4. 食疗:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物。 5. 运动:坚持适量运动,增强体质。 只要积极调理,养成良好生活习惯,症状会逐渐改善。
2024-09-26 18:57
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