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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇25羟基维生素D不足，可通过饮食调整、适当晒太阳、补充剂、增加运动量及定期复查等来改善，具体如下。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-12-29 06:53
1.饮食调整：多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、乳制品、深海鱼等。
2.适当晒太阳：每天保证一定时间的户外活动，接受阳光照射。
3.补充剂：在医生指导下，服用维生素D滴剂、维生素D软胶囊、骨化三醇胶丸等。
4.增加运动量：选择适合孕妇的温和运动，如散步、孕妇瑜伽。
5.定期复查：按照医生建议，定期检测25羟基维生素D水平。
孕妇要重视25羟基维生素D不足的情况，积极采取措施改善，以保障自身和胎儿的健康。
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