1.日常生活中诱发癫痫的几种因素：①过重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动.②精神紧张,悲伤,忧愁,生气,过度兴奋,睡眠不足.③过饥或过饱,一次大量饮水等.④饮酒,喝浓茶,食用含大量咖啡因的食品(如巧克力)等.⑤感冒,发烧等都可诱发癫痫,应尽量避免.2、①外出最好是结伴而行,尽量避免单独行动.②避免在江河湖泊或极冷的水中游泳,避免作潜水活动.③有发作的患者避免在人多,车多的路上骑车.

你好，患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。

您好，癫痫患者应注意日常饮食多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。癫痫患者切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食：应避免劳累，保证充足的睡眠。参加适量运动，如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视，禁止玩电子游戏。