失眠多梦是常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如精神压力、环境因素、不良生活习惯、疾病影响等。养血清脑颗粒是一种常用于改善脑部血液循环、缓解头晕头痛和失眠症状的药物，其价格会因地区、药店、规格等因素有所不同。一般来说，常见的改善失眠多梦症状的药物还有安神补脑液、百乐眠胶囊、枣仁安神胶囊等。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能导致大脑神经持续紧张，从而引发失眠多梦。应学会合理调节情绪，适当运动放松。 2. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等不良环境会影响睡眠质量。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 3. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等都可能引起失眠多梦。养成良好的生活习惯，规律作息，睡前避免刺激性活动和饮食。 4. 疾病影响：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等也会导致失眠多梦。这种情况需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 年龄因素：随着年龄增长，人体的睡眠调节机制可能会发生变化，导致老年人更容易出现失眠多梦。可通过适当补充营养、增加锻炼来改善。 总之，失眠多梦需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。