预防要经常做适当的休息和运动养成良好的生活饮食习惯不吸烟喝酒少吃辛辣激发的食物等腥膻之类，保持乐观的情绪也是预防牛皮癣的良药，治疗方法有很多但是只有选对了适合自己的方法才能有效控制病情，切记不要盲目跟风治疗以免加重病情

患者饮食注意事项有以下几点，主要原则是：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。 　　1、蔬菜水果类：牛皮癣患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。 　　2、肉食类：牛皮癣患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等;建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。 　　3、调料类：牛皮癣患者忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。 　　4、牛皮癣患者忌喝各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)。 　　5、注意不要经常在饭店吃饭!(因为调料重)。

牛皮癣是一种身心疾病，患者在治疗本病的时候也要注意心理的治疗，避免不良的心理因素导致了病情的加重，或者诱发牛皮癣。注意休息，适当运动，即可锻炼体魄，增强抵抗力，也能促进病情的恢复。