皮肤干燥是一种常见的皮肤问题，其成因较为复杂，包括环境因素、皮肤缺水、维生素缺乏、内分泌失调、皮肤疾病等。每天吃维生素 C 片对于改善皮肤干燥可能有一定帮助，但不能单纯依赖它，还需综合考虑其他因素。 1. 环境因素：长期处于干燥、寒冷或多风的环境中，会导致皮肤水分流失加快，引起皮肤干燥。应注意保持室内适宜的温湿度，外出时做好防护。 2. 皮肤缺水：饮水量不足或皮肤保湿工作不到位，会使皮肤缺乏水分。要保证每天充足的饮水量，合理使用保湿护肤品。 3. 维生素缺乏：除了维生素 C，维生素 A、E 等的缺乏也可能导致皮肤干燥。可适当多吃富含这些维生素的食物，如胡萝卜、坚果等。 4. 内分泌失调：例如甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能影响皮肤的新陈代谢和水分平衡。若怀疑有此类问题，需就医检查。 5. 皮肤疾病：如鱼鳞病、特应性皮炎等，会导致皮肤干燥、脱屑。需要针对具体疾病进行治疗，可能会用到尿素软膏、鱼肝油软膏等药物。 总之，皮肤干燥的改善需要综合调理。单纯依靠每天吃维生素 C 片不一定能完全解决问题。若皮肤干燥严重或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。