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吴巧真 医师
山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心
其他
全科
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维生素 B 族片对人体有多方面的作用，包括促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状况、增强免疫力、缓解疲劳等。 1.促进新陈代谢：维生素 B 族参与体内多种物质的代谢过程，如碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，有助于能量的产生和利用。 2.维护神经系统健康：维生素 B1、B6、B12 等对神经系统的正常功能至关重要，可预防和改善神经炎症、神经痛等问题。 3.改善皮肤状况：维生素 B2 有助于预防口角炎、唇炎等，维生素 B3 能改善皮肤粗糙，减少皮肤油脂分泌。 4.增强免疫力：B 族维生素能促进免疫细胞的生成和活性，提高身体的抵抗力，降低感染疾病的风险。 5.缓解疲劳：参与能量代谢，帮助身体将食物转化为能量，从而减轻疲劳感，让人更有精力。 总之，适当补充维生素 B 族片对维持身体健康有诸多益处，但应在医生建议下合理服用。
2024-11-01 06:06
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