膝盖疼两三天，坐起时加剧，可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.外伤：若膝盖受到撞击或扭伤，可能导致软组织损伤或骨折，引起疼痛。需通过 X 光或 CT 检查确认，轻度损伤可休息、冷敷，严重骨折可能需要手术。
2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎。骨关节炎多因关节磨损，类风湿关节炎则与自身免疫有关。通过血液检查、影像学检查诊断，治疗包括药物（如塞来昔布、氨基葡萄糖、双氯芬酸钠）、物理治疗等。
3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致积液和疼痛。可通过超声检查明确，治疗有休息、抽取积液、药物治疗（如布洛芬、美洛昔康）等。
4.韧带损伤：运动过度或外伤可能造成韧带拉伤。核磁共振检查可诊断，轻度损伤休息可恢复，严重者需手术修复。
5.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起。核磁共振能确诊，治疗方法有保守治疗（休息、支具固定）和手术治疗。
总之，膝盖疼痛的原因多样，若持续不缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，这个软组织损伤或者关节炎 。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩和不能受凉。流质易消化饮食。