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回答1
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王君 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
推拿科
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夏天去湿气，可通过饮食调理，如薏米、红豆、山药、冬瓜、玉米须等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-12-30 17:43
1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿。
3.山药：健脾益胃，有助于湿气排出。
4.冬瓜：清热利水，消肿解毒。
5.玉米须：利尿祛湿，促进湿气代谢。
合理饮食能在一定程度上帮助去除湿气，但湿气严重时还需就医诊治。
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