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红薯粉热量高不高，减肥期间能否食用？

2017-12-30 20:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：关节炎

问题：

红薯粉热量高不高，减肥期间能否食用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

红薯粉热量适中，减肥期间可适量食用，需考虑制作方式、食用量、搭配食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.热量：红薯粉本身热量不算太高，但不同制作方式会影响热量。
2.食用量：少量食用一般影响不大，过量则可能影响减肥。
3.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，易导致热量超标。
4.消化吸收：其消化速度较慢，能提供一定饱腹感。
5.个人体质：不同人对红薯粉的代谢和利用有所差异。
减肥期间可将红薯粉作为饮食的一部分，但要注意控制量和搭配，结合运动效果更佳。
2017-12-30 20:54

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