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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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适合孕妇补血的蔬菜有菠菜、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝、黑木耳等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-01-01 18:51
1.菠菜：富含铁元素和维生素C，有助于铁的吸收和利用。
2.胡萝卜：含有胡萝卜素，能促进血红素增加，提高血液质量。
3.南瓜：富含钴元素，可参与造血。
4.紫甘蓝：含维生素B12等，对造血有一定帮助。
5.黑木耳：铁含量较高，能补充孕妇所需的铁。
孕妇可适当多食用这些蔬菜来辅助补血，但饮食应多样化，以保证营养均衡。
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