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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈文雄 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
神经内科
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记忆力衰退且注意力不集中可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、营养缺乏、年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，会影响大脑功能。应调整作息，适量运动，保证充足睡眠。 2.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引发。要学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 3.疾病影响：神经衰弱、脑动脉硬化等疾病可造成。需就医诊断，针对性治疗。 4.营养缺乏：缺乏维生素 B 族、锌等营养素。可通过饮食补充，多吃新鲜蔬果、坚果等。 5.年龄增长：随着年龄增加，大脑功能会逐渐下降。可通过脑力训练延缓。 总之，出现记忆力衰退和注意力不集中应引起重视，必要时前往正规医院神经内科就诊，明确原因并采取相应措施。
2024-09-26 19:10
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