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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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坚持喝豆浆一年，可能在营养补充、激素调节、肠道健康、皮肤状态、心血管方面有所变化。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2018-01-02 01:54
1.营养补充：豆浆富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。
2.激素调节：其含有的大豆异黄酮对女性激素平衡有一定调节作用。
3.肠道健康：促进肠道蠕动，改善消化，预防便秘。
4.皮肤状态：丰富的营养成分能使皮肤更光滑细腻。
5.心血管：降低胆固醇，对心血管健康有益。
总之，长期喝豆浆对身体有多种好处，但也要注意适量饮用，且个体差异会影响具体效果。
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