-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张立 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
骨科
-
预防胸椎骨折可从避免外伤、增强骨质、改善姿势、加强锻炼、注意防护等方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-01-02 05:42
1.避免外伤：日常生活中注意安全，防止摔倒、碰撞等意外发生。
2.增强骨质：多摄入富含钙和维生素D的食物，必要时补充钙剂和维生素D制剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、维生素D滴剂等。
3.改善姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.加强锻炼：进行适度的有氧运动和力量训练，增强肌肉力量，如游泳、慢跑、平板支撑。
5.注意防护：从事高风险工作或运动时，佩戴合适的防护装备。
做好以上预防措施，能在一定程度上降低胸椎骨折的发生风险。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
42 岁男性腰椎间盘突出近期腰痛加剧，用啥药好？
煤矿工人退休后后腰至右侧大腿后方剧痛，是腰椎问题吗？
长期用电脑后颈背疼、上肢无力且手指麻咋回事？
半年来腰痛加剧，X 线显示腰椎有问题是腰突吗？
服用腰痛宁胶囊后口麻怎么办？
公公腰椎间盘突出致腰腿疼痛，用啥药治疗？
38 岁 IT 从业者头晕肩颈手臂不适是颈椎病吗咋治
父亲颈椎病致肩颈酸痛抬臂无力咋治
冬天胳膊抬举僵硬酸痛是肩周炎吗？
服用腰痛宁胶囊后口麻是什么原因？
腰椎 CT 显示 L4-L5 轻度膨出吃啥药治疗
农民腰痛伴腿不适不敢弯腰是何因，咋用药？
50 岁女性感冒后浑身酸痛，膝盖疼严重怎办？
腰椎间盘突出1年多现腰痛腿痛，如何治疗？
45 岁女性患颈椎病多年，颈复康颗粒有效吗及注意事项？
服用颈复康颗粒有哪些注意事项？
腰痛宁胶囊对腰椎间盘突出所致腰腿痛有效吗？
农民工睡地下室后腰痛无法干活怎么办？
天气变冷老寒腿犯，膝关节、脚踝红肿疼痛如何治？
腰椎间盘突出症有哪些手术方式