-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
岳华 主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
骨质疏松和骨病专科
-
腰肌劳损的康复需要综合治疗，包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2018-01-02 11:10
1.改善生活习惯：避免长时间弯腰或久坐，选择合适的床垫，注意腰部保暖。
2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波、电疗等，能缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，活血化瘀药如腰痛宁胶囊。但用药需遵医嘱。
4.运动康复：进行腰部伸展运动、核心肌群训练，增强腰部力量。
5.中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络。
总之，腰肌劳损的治疗需要耐心和坚持，多种方法综合运用效果更佳。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
