腰椎间盘突出引发的严重疼痛，可通过按压穴位来缓解，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、委中穴、承山穴等。 1.命门穴：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。适度按压此穴，有助于强肾固本、温肾壮阳，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛有一定作用。 2.肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开 1.5 寸处。按压肾俞穴能益肾助阳、强腰利水，改善腰部气血循环，减轻疼痛。 3.腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第 4 腰椎棘突下凹陷中。刺激腰阳关穴可祛寒除湿、舒筋活络，缓解腰部疼痛。 4.委中穴：位于膝后区，腘横纹中点。按压委中穴能疏经活络、散瘀活血，对腰腿痛有较好的缓解效果。 5.承山穴：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。按压承山穴可以舒筋止痛、理肠疗痔，辅助缓解腰椎间盘突出导致的疼痛。 需要注意的是，穴位按压只能作为辅助缓解疼痛的方法，不能替代正规的治疗。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，如卧床休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等。

腰椎间盘突出引起的严重疼痛，可通过按压一些穴位来缓解，如命门穴、肾俞穴、大肠俞穴、委中穴、承山穴等。 1.命门穴：位于腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。按压此穴能温肾助阳、强腰壮骨，缓解腰部疼痛。 2.肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开 1.5 寸处。刺激该穴位可补肾强腰，对腰椎间盘突出引发的疼痛有一定缓解作用。 3.大肠俞穴：位于第四腰椎棘突下，旁开 1.5 寸。按压此穴能疏通腰部经络，减轻疼痛症状。 4.委中穴：在腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。它是治疗腰背疼痛的要穴。 5.承山穴：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。按压承山穴有助于舒缓腰部肌肉紧张，缓解疼痛。 需要注意的是，穴位按压只能作为辅助缓解疼痛的方法。如果疼痛严重，应及时就医，接受规范的治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。