腰部正中偏两侧近期疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、腰部外伤、强直性脊柱炎等引起。 1.腰肌劳损：长期弯腰劳作或久坐，腰部肌肉持续紧张，易导致劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗等。 3.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可引发腰部疼痛，多为绞痛，还可能伴有血尿。较小结石可通过多喝水、运动排出，较大结石可能需碎石或手术治疗。 4.腰部外伤：如扭伤、撞伤等，造成肌肉、韧带损伤，引起疼痛。需休息，早期冷敷，后期热敷，疼痛严重可服用止痛药。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛、僵硬。治疗包括药物、物理治疗等。 腰部正中偏两侧疼痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你的情况有可能是腰间盘脱出或者是增生引起的 也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子。