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闫铁 医师
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身高一米六六，体重 122 斤是否偏重，需要综合多个因素来判断，包括身体脂肪分布、年龄、性别、肌肉含量、身体活动水平等。 1. 身体脂肪分布：如果脂肪主要集中在腹部等内脏部位，可能存在健康风险。可通过皮脂厚度测量或体脂秤来了解。 2. 年龄：对于年轻人，这个体重可能较为适中；但对于中老年人，代谢变慢，相同体重可能相对偏重。 3. 性别：一般来说，女性由于生理结构和激素水平，相同身高体重下，体脂率可能略高于男性。 4. 肌肉含量：肌肉比脂肪密度大，如果肌肉含量高，体重可能稍高但并非偏重。 5. 身体活动水平：经常运动的人，基础代谢率高，相同体重下身体更健康。 6. 饮食习惯：高糖、高脂肪、高盐的饮食容易导致体重增加和肥胖。 综上所述，仅依据身高和体重不能简单判断是否偏重。建议保持均衡饮食，适量运动，定期体检，以维持良好的身体状态。
2024-10-30 23:43
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