失眠多梦、常做噩梦且头脑发热可能由多种原因引起，如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1. 精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪可能导致大脑神经功能紊乱，引起失眠多梦。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等会影响睡眠质量。需养成规律作息，睡前避免刺激性活动。 3. 环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能干扰睡眠。要创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、贫血、甲状腺功能亢进等疾病也可能出现此类症状。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。如有疑虑，应咨询医生是否需要调整用药。 总之，出现失眠多梦、常做噩梦且头脑发热的情况，应综合分析可能的原因，采取相应的措施。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱和肾阴虚。需要遵医嘱服用药物谷维素片和六味地黄丸。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要多喝白开水。注意休息。