月经时间长且伴有腰酸，但检查无异常，可能与内分泌失调、子宫位置异常、生活习惯、精神因素、节育环影响等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致子宫内膜脱落不规则，引起月经时间延长和腰酸。可通过调整生活方式，必要时在医生指导下使用药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等进行调节。 2.子宫位置异常：子宫过度前倾或后倾，可能影响经血排出，导致经血在宫腔内潴留时间过长，引发月经时间延长和腰酸。一般通过改变体位、适当运动等方式改善，严重时可能需要手术矫正。 3.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，可能影响身体的正常代谢和内分泌功能。应保持规律作息，避免劳累，均衡饮食。 4.精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响神经内分泌系统，导致月经失调。要学会自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 5.节育环影响：节育环刺激子宫内膜，可能导致月经异常和腰酸。如果症状严重，可能需要取出节育环。 总之，出现月经时间长伴腰酸的情况，即使检查无异常，也应引起重视。调整生活方式，保持良好心态，必要时就医，在医生的指导下进行治疗。