月经期间吃哪些菜对身体好？_即问即答

即问即答

月经期间吃哪些菜对身体好？

2018-01-04 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：更年期综合征

问题：

月经期间吃哪些菜对身体好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李玲主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

妇科

月经期间适合吃富含维生素、易消化且能调节情绪的菜，如西兰花、胡萝卜、油菜、油麦菜、生菜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.西兰花：富含维生素B6，有助于稳定情绪。
2.胡萝卜：营养丰富，能补充多种维生素。
3.油菜：维生素含量高，利于身体恢复。
4.油麦菜：易消化，不会增加肠胃负担。
5.生菜：富含膳食纤维，可预防便秘。
合理选择这些蔬菜，有助于女性在月经期间保持良好的身体状态。
2018-01-04 14:46

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