晕车下车后仍感觉不适，可能是由于内耳平衡失调、胃部不适、精神紧张、车内空气不流通、个体差异等原因引起。可以通过休息、饮食调整、按摩、药物治疗等方式缓解。 1.内耳平衡失调：晕车主要与内耳前庭器官对运动状态感知异常有关。可通过闭目休息，让内耳逐渐恢复平衡。 2.胃部不适：晕车可能导致恶心、呕吐，引起胃部不适。此时应避免进食油腻、刺激性食物，适量饮用温水。 3.精神紧张：晕车带来的不适可能使人精神紧张，加重症状。要放松心情，深呼吸，缓解紧张情绪。 4.车内空气不流通：污浊的空气可能加重晕车反应。下车后到通风良好的地方，呼吸新鲜空气。 5.个体差异：每个人对晕车的耐受程度不同。平时可多进行平衡训练，如荡秋千、走平衡木等。 6.药物治疗：如果不适感较严重，可在医生指导下服用抗组胺药如苯海拉明、茶苯海明，或抗胆碱能药如东莨菪碱等缓解症状。但需注意，服用药物应遵医嘱。 总之，晕车下车后的不适需要综合调理，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

晕车是有不同的原因的，有的人是因为受不了颠簸的感觉，有的人是受不了汽车里面不流通的空气，有的人是因为自己的身体构造，也就是耳蜗的结构不太相同导致的，这种的话其实是可以做手术克服的，可以使用晕车药、晕车贴、万金油、风油精之类的，晕车后多吃些清淡食物，最好就是多吃一些酸甜类的水果，可以减轻胃部不适，像桔子之类的就很多，还可以起到提醒的作用，坐车后不及时洗澡总是会感觉到身上有车油味，闻到更加的不适，清洗过后则感觉清爽多了，自然精神状态也会好多，当天最好不要吃油腻类食物。

晕车在医学上属于晕动病，是由于车上过多的震动、气味等引起来的，有的有遗传的原因。晕车是人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。晕车可以服用眩晕停。平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。 常用方法有，在乘车前20分钟可服乘晕宁，以防晕车反应，再就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，也可以有效地防止晕车。