血压高且头晕可能由多种原因引起，如不良生活习惯、遗传因素、精神压力、其他疾病影响以及年龄增长等。 1.不良生活习惯：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒、作息不规律等，都可能导致血压升高和头晕。应调整饮食结构，增加蔬果摄入，适量运动，戒烟限酒，保持充足睡眠。 2.遗传因素：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。需定期监测血压，早期发现和干预。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会影响神经内分泌系统，导致血压波动和头晕。要学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 4.其他疾病影响：如肾脏疾病、内分泌疾病等，可能引起继发性高血压和头晕。需针对原发疾病进行治疗。 5.年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性下降，容易出现血压升高和头晕。要注重定期体检，关注身体变化。 总之，发现血压高且有头晕症状，应引起重视。建议及时就医，完善相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、血糖、血脂等，明确病因，在医生指导下进行治疗。治疗药物包括硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但用药需遵医嘱。同时，要养成良好的生活习惯，有助于控制血压，缓解头晕症状。