胆固醇有点高那么在饮食方面上该注意些什么呢_即问即答

即问即答

胆固醇有点高那么在饮食方面上该注意些什么呢

2018-01-05 01:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：胆固醇

问题：

想问一下胆固醇如果有点高，那么在饮食方面上该注意些什么呢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

医生建议：胆固醇高与好吃肥腻食物，生活不规律，肥胖等原因有关.饮食上注意低胆固醇清淡饮食，不要喝酒，避免蛋黄，肥肉等食物。多吃新鲜蔬菜瓜果类食物，必要时在医生的知道下服用降脂药治疗。
2018-01-05 02:13

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什么是胆固醇? 　　胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高。查看全文»

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