焦虑症导致失眠无法入睡如何处理_即问即答

即问即答

焦虑症导致失眠无法入睡如何处理

2018-01-05 06:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

焦虑症导致失眠无法入睡如何处理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

戚元丽主任医师

广东省人民医院

三级甲等

精神心理科

焦虑症引起失眠难以入睡，可能与神经递质失衡、心理因素、生活习惯、环境影响及疾病进展等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.神经递质失衡：焦虑症会影响大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌，导致睡眠障碍。
2.心理因素：过度担忧、紧张、恐惧等不良情绪，使大脑处于兴奋状态，难以入眠。
3.生活习惯：如睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶，打乱生物钟。
4.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素干扰睡眠。
5.疾病进展：焦虑症未得到有效控制，病情加重，影响睡眠质量。
焦虑症失眠需要综合调理，患者应积极治疗焦虑症，同时改善生活习惯和睡眠环境。
2018-01-05 07:14

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