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李华卿 医师
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中医科
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维生素 D 和维生素 D3 有一定区别，主要体现在来源、活性、代谢、作用以及适用人群等方面。 1.来源：维生素 D 主要来源于食物和紫外线照射，而维生素 D3 多由皮肤在紫外线照射下合成。 2.活性：维生素 D3 的活性相对较高，更容易被人体吸收利用。 3.代谢：维生素 D 需经过肝脏和肾脏的代谢转化为活性形式，维生素 D3 转化过程相对简单。 4.作用：两者在促进钙磷吸收、维持骨骼健康方面都有作用，但维生素 D3 效果可能更显著。 5.适用人群：一般人群补充维生素 D 即可，特定疾病或特殊需求人群可能更适合补充维生素 D3。 总之，维生素 D 和维生素 D3 虽有区别，但在维持人体健康方面都发挥着重要作用。具体补充哪种，应根据个人情况在医生指导下进行选择。
2024-11-01 01:32
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