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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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头上出现小块脱发,原因较多,如精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病、遗传因素等。固肾生发可能有一定辅助作用,但不能单纯依靠它。饮食方面要均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 1. 精神压力:长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致脱发。应学会调节情绪,适当运动、休息,缓解压力。 2. 营养不良:缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素会影响头发健康。多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 3. 内分泌失调:如甲状腺功能异常、雄激素水平过高。需就医检查,针对性治疗。 4. 头皮疾病:如脂溢性皮炎、头癣等,要及时治疗,保持头皮清洁。 5. 遗传因素:部分脱发与遗传有关,难以彻底治愈,但可通过治疗改善。 总之,头上小块脱发需要综合考虑多种因素。建议先就医明确原因,再采取相应治疗措施,同时注意饮食和生活习惯的调整。
2024-10-31 18:38
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